Squashpandekager

23/09/2017

Squashpandekager

23/09/2017
Den sidste måneds tid har vi flere gange fået ret store squash forærende af kolleger; de må jo vide at vi får dem spist. Udover den klassiske squash-lasagne, som alle herhjemme er vilde med, fandt jeg også på at lave squashpandekager, da jeg var alene hjemme sidste lørdag (sådan er det med store børn; de flyver og farer *suk*). Jeg havde købt en entrecôte i den lokale Brugs, og fik så squashpandekager og stegte tomater til. Det var nærmest stenalderkost, hvis man stadig er til den slags (ikke at jeg nogensinde har været det). Dog er der hvedemel i pandekagerne, men det kan formentlig erstattes med mandelmel eller lignende, hvis det skal være glutenfrit. Dejen bliver fin og fast, og er meget nem at stege. Jeg fandt inspirationen lige her. Pandekagerne mætter rigtig godt, og jeg skulle hilse fra min datter og sige, at de også er gode i madpakken. Squashpandekager (6 stk - tilbehør til 2 pers.) 1 stor squash (ca. 350 g) ½ tsk salt 1 æg 50 g hvedemel 1 spsk havregryn 1 spsk finthakket dild 2 spsk finthakket persille revet skal af ½ økocitron friskkværnet sort peber neutral olie til stegning Skyl squashen og skær enden af. Riv den på den grove side af rivejernet og vend den rundt med saltet. Kom hele baduljen op i en sigte og lad det stå og dryppe af i ca. 15 minutter. Pres så meget væske af squashen, som du kan. Kom squashen i en skål sammen med resten af ingredienserne og rør rundt med en gaffel til du har en homogen dej. Kom lidt olie på en varm pande og form pandekager med en spiseske. Tryk dem let flade på panden. Steg til de er lysebrune og føles faste (ca. 3 minutter på hver side). Serveres som tilbehør til kød eller som en let frokostret; gerne med et stykke røget fisk eller lignende til.
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa