Rødspætteruller med mandelpesto

16/04/2010

Rødspætteruller med mandelpesto

16/04/2010
Da fiskefrikadellerne også var beregnet til madpakker, fik jeg den idé at lave en opskrift fra mit madlavningshold. Vi fik de lækre ruller som en forret med en langtidsbagt tomat på toppen og lidt urtecreme til, men de fungerede altså også fint som hovedret.
Pigerne var ikke SÅ vilde med dem; jeg tror de syntes at mandlerne var for markante i smagen, for de elsker normalt rødspætter - men så var der jo heldigvis deller til dem.

I forhold til hvor flotte de ser ud, syntes jeg ikke rullerne tager lang tid at lave - og det er en meget lækker måde at variere en hverdagsfisk på.
Hvis man skal have dem til forret, kan man sagtens rulle dem nogle timer i forvejen, og så bare opbevare dem på køl indtil de skal i ovnen.

Rødspætteruller med mandelpesto (4 pers./forret til 6)
100 g mandler
½ dl neutral olie
salt og peber
500 g rødspættefileter

Start med med at brede mandlerne ud på en bageplade og bag dem ved 200 grader til de begynder at dufte godt (ca. 10 minutter). Lad dem afkøle let og kør dem så til en grov pesto sammen med olie, salt og peber. Pestoen skal endelig ikke være for flydende (det blev min desværre.)
Del rødspættefileterne på langs, til 2 nogenlunde lige store dele. Læg dem så de overlapper hinanden, med den pæneste side nedad, og med den skårne kant ind "mod maven". Kom en god teskefuld pesto i den ene ende af fisken, og rul så. Placer rullerne med skærefladen nedad, i et ildfast fad (du behøver ikke smøre fadet, olien fra pestoen er nok smørelse). Bag rullerne i 15 minutter ved 200 grader og server; enten som en lækker forret med lidt urtecreme og grøn salat, eller som hovedret med lidt kogte kartofler, sauce hollandaise og dampede grøntsager.
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa