Kylling med mangosauce

03/05/2009

Kylling med mangosauce

03/05/2009
Jeg må ærligt indrømme at aftenens menu ikke faldt i familiens smag, men jeg syntes altså at det smagte SKØNT (ellers gad jeg heller ikke blogge opskriften)!
Jeg havde fundet nogle lækre franske hanebryster (med vingestykke) ude i Metro, de var på ingen måde naturelmarinerede (eller hvad det nu hedder), og fik bare 40 minutter ved 200 grader med lidt salt og peber. Derudover havde jeg kogt nogle gode basmatiris samt lavet en grøn salat. Hele clouet i dag var den meget lækre mangosauce - den perfekte balance af surt og sødt, samt en lille smule stærkt; meget, meget lækkert. Man kan evt. gøre den lidt stærkere i smagen ved at skrue op for ingefær og cayennepeber.

Mangosauce
2 modne mangofrugter
1 løg
1 fed hvidløg
2 tsk hakket ingefær
½ tsk sennepsfrø
2 spsk lyse rosiner
½ tsk cayennepeber
4 spsk sukker
3 spsk lys eddike
1 dl vand
1 tsk salt
neutral olie til stegning

Hak løget og kom det i en gryde med lidt olie. Svits til det begynder at tage farve. Tilsæt dernæst mango i tern, hakket hvidløg og ingefær samt de lyse rosiner (er de meget store, kan de lige hakkes groft). Rør en gang og tilsæt så resten af ingredienserne. Kom låg på gryden og lad saucen simre i 30 minutter ved svag varme. Server sammen med kylling og ris - mums!
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa