Koteletter med pastinakker og pærer

20/03/2009

Koteletter med pastinakker og pærer

20/03/2009
Egentlig er det vel sådan en slags moderne koteletter i fad, bare uden den fede sovs, og det er dejlig nemt og smager skønt. Opskriftforlægget er Jamie Olivers; det må nærmest have været en af de allerførste opskrifter han viste på fjensyn (ja, jeg ved godt at jeg har total opskrift-klæbehjerne!), og jeg kan huske at jeg lavede den en enkelt gang umiddelbart efter - syntes det smagte vildt godt, og har så ikke lavet det siden: Meget mærkeligt! Nå, jeg i går fik jeg pludselig lyst til koteletter, og så kom jeg i tanke om denne fremgangsmåd. Hvor meget den afviger fra Jamies skal jeg altså ikke kunne sige.
Her er til 2 voksne og 2 børn

Koteletter med pastinakker og pærer
3 store nakkekoteletter (ca. 500 g)
2 store pastinakker
2-3 pærer
500 g kartofler
1 økologisk citron
4 fed hvidløg
½ dl olivenolie
3-4 kviste timian
salt og peber

Pil feddene og knus dem let. Kom dem i en bradepande, sammen med olivenolie og timian. Halver citronen og pres saften ud. Kom begge halvdele ned i bradepanden sammen med koteletterne, som møffes lidt rundt i marinaden. Lad dem trække mens grøntsagerne ordnes. Skræl patinakkerne og del dem i kvarte eller sjettedele, alt efter tykkelsen. skær pærerne i kvarte og fjern kernehuset (de kan sagtens skrælles, men så bliver retten lidt bleg). Skræl kartoflerne og skær dem i kvarte. Kom det hele ned i fadet, tilsæt salt og peber og læg koteletterne øverst. Sæt fadet i ovnen ved 200 grader i ca. 40 min. Server med et drys hakket persille.




Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa