Grønkålsboller

06/06/2015

Grønkålsboller

06/06/2015
Torsdag aften var jeg til madklub med vin hos den skønne Anne. Vi fik lidt mere end et glas, så jeg fik lov til at låne gæstesengen. Næste morgen serverede Anne nogle labre spinatboller, som åbenbart var en opskrift fra den hedengange Sigfreds kaffebar i Aarhus. Hjemme i Kjellerup spekulerede jeg på om bollerne kunne bages med grønkål, da jeg stadig har et par pakker af den gode sønderjyske og økologiske kål liggende i fryseren (5 kr pakken lige efter jul). Som altid er der sjældent langt fra tanke til handling herhjemme, så fredag aften blev der sat dej over. Dejen skal hæve på køl natten over, så jeg endte med at bage bollerne som morgenmadsboller, og pigerne var ikke begejstrede! Grønkål og Nutella er åbenbart ikke nogen vinder-kombination. Til gengæld smagte bollerne skønt med en skive røget ost på toppen, og som sandwichbolle vil den også være fin. Nybagt uden tilbehør smager bollen også dejligt - og så mætter den helt vildt. To små boller, og jeg behøvede ikke mere mad førend 5 timer senere. Er man ikke så vild med grønkål, kan man jo bare bage bollerne med spinat, som de var i "originalen". Grønkålsboller (ca. 35 stk) ½ pk gær 1 liter vand 500 g optøet, hakket grønkål 125 g mandler 375 g havregryn 2 spsk salt 1 kg spelt- eller hvedemel (gerne stenkværnet, så fiberindholdet er større) Start med at hakke mandlerne groft. IMG_2915 Kom vand, gær og grønkål i en røreskål (jeg brugte min røremaskine), og opløs gæren. Tilsæt mandler, salt og havregryn. Rør melet i af flere omgange. Dejen behøver ikke blive æltet længe, nogle minutter er nok. Sæt film over skålen og sæt den på køl i mindst 12 timer, gerne op til 18. IMG_2919 Næste dag gøres 3 bageplader klar med bagepapir. Gør hænderne våde, og form til boller. Fugt hænderne for hver fjerde bolle (det passer i hvert fald for mig). IMG_2922 Lad bollerne efterhæve i 30 minutter, og bag dem så ved 220 grader i 15 minutter. Nydes med ost eller pålæg, IKKE med chokolade (skulle jeg hilse og sige). IMG_2929
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa