Grillede makreller med saltede solbær

19/07/2016

Grillede makreller med saltede solbær

19/07/2016
For noget tid siden modtog jeg fiskekogebogen "Gone Fishing" fra Lindhardt og Ringhof. Det er nok den smukkeste kogebog jeg har set til dato. Derudover er opskrifterne forholdvis nemt tilgængelige, og bogen kan ganske enkelt ses som en opfordring til at spise mere fisk i hverdagen. Bogen indeholder mange tiltalende opskrifter, men især én lagde jeg ind på harddisken: Makreller med en dressing af saltede solbær. Først krævede det jo lige at det blev solbærsæson, og da jeg fornylig har fået verdens bedste bærforbindelse, med det lokale Ømosebær, kunne jeg slå to fluer med et smæk. Inden vi tog herop i sommerhuset hentede jeg en frisk bakke solbær ude hos Helle, skyllede og ordnede bærrene og brugte 250 g til at lave saltede solbær af. IMG_4970 Resten blev til en dejlig gang rødgrød sammen med en bakke jordbær. Udover de 5 dages forberedelse de salte solbær kræver, er der ikke meget arbejde i retten her. Makrellerne købte jeg fileteret i den lokale fiskebod (60 kr for 6 flotte fileter), og de røg på grillen sammen med en gul squash i skiver og nogle kolde kartofler fra dagen før. Jeg kan kun anbefale at prøve de salte solbær sammen med fed fisk, det passer virkelig godt sammen. Grillede makreller med saltede solbær (3 pers.) Saltede solbær 25o g solbær 5 g havsalt 6 makrelfileter 3 spsk olivenolie + lidt til smøring af fisken salt 1 squash evt. lidt citrontimian og et dryp olivenolie evt. nogle kogte kartofler Ordn solbærrene og kom dem i et patentglas sammen med saltet. Ryst glasset, åbn låget og læg et stykke køkkenrulle over åbningen (så der ikke går dyr i bærrene). Lad glasset stå i 5 dage, ryst det én gang om dagen. Sæt til sidst glasset på køl - nu kan bærrene holde sig i flere måneder. IMG_4974 Tag to spiseskefulde saltede solbær og bland dem i en skål med 3 skefulde olivenolie. Gå makrelfileterne efter med en saks, klip rygfinnerne af og fjern de mest synlige ben, og salt dem på kødsiden. Smør lidt olivenolie på skindsiden af fileterne. Skær squashen i tykke skiver (ca. 1½ cm) og salt dem let. Læg squash i kanten af grillristen, så de ikke får alt for hård varme. Giv dem ca. 10 minutter i alt, vend dem halvvejs. Kom dem over i et fad når de er færdige, dryp med olivenolie og citrontimian. Læg makrelfileterne på grillen med skindsiden nedad. IMG_5028 Lad dem stege til kødet næsten har skiftet farve fuldstændig - de må gerne være lidt rosa på toppen. Læg dem over på et fad, hæld solbær-dressingen over og server. IMG_5032 Indlægget indeholder affiliate links
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa