Empanadas med guacamole

20/06/2009

Empanadas med guacamole

20/06/2009
Forleden dag stod den på empanadas til frokost. Det tager et par timer at fremstille, men resultatet er altså også utroligt lækkert. Jeg havde kommet temmelig mange grøntsager i fyldet, og serverede dem derfor bare med lidt guacamole til, men en god salat kan jo altid serveres til.
Denne portion giver omkring 20 empanadas - de kan sagtens fryses eller bruges i madpakken.

Start med dejen:
½ pk. gær
7½ dl vand
½ dl neutral olie
2 tsk salt
250 g grahamsmel
ca. 700 g hvedemel

Oplæs gæren i vandet. Tilsæt salt og olie samt grahamsmel. Kom hvedemel i til du har en fast dej, ælt lidt, og lad den hæve i et par timer.

Lav fyldet imens dejen hæver;
500 g hakket oksekød
1 stort løg
2 fed hvidløg
1 rød peber
1 gul peber
1/4 fintsnittet hvidkål
200 g kogte hvide bønner
150 frosne majs
1 spsk stødt spidskommen
1 spsk oregano
½ tsk cayennepeber
1 lille tørret chili (peperoncini)
1 spsk konc. tomatpuré
lidt mørk chokolade
salt og peber

Hak løg, hvidløg og peberfrugter helt fint. Svits dem til løgene er klare i lidt olie. Tilsæt det hakkede kød og steg til det er brunt. Kom hvidkål, krydderier og tomatpuré i. Sæt låg på gryden og lad det simre i mindst ½ time. På den måde falder kålen helt sammen, og fyldet bliver saftigt og lækkert. Tilsæt bønner og majs og smag til med med lidt chokolade, salt og peber.

Rul dejen ud på et meldrysset bord (knap 1 cm i tykkelsen), og brug en lille skål til at stikke dejcirkler ud (omkring 15 cm i diameter). Kom en stor spsk fyld på hver cirkel, og luk dem godt sammen, pres kanterne sammen med en gaffel! Læg dem på et par bageplader og lad dem efter hæve 20 minutter. Pensl med æg og bag dem ved 200 grader i 15 minutter.

Server dem lune med guacamole til(dette er en temmelig stor portion):
4 modne avocadoer
1 fed hvidløg
3 dl creme fraiche 9%
saften af 1 citron
2 forårsløg
½ dl god olivenolie
salt, peber og lidt cayennepeber

Kom avocadokød i en skål sammen med resten af ingredienserne. Blend med en stavblender til så grov eller fin en konsistens som ønsket.
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa