Choko-rugstykker

24/11/2014

Choko-rugstykker

24/11/2014
Jeg har en enkelt gang eller to været så heldig at få et rugstykke med chokolade fra Lagkagehuset - det er ren energi. Forleden havde vores køkkendamer på skolen serveret sådan nogle, og selvom jeg ikke var der, hørte jeg om dem senere på dagen. Når det er noget med bagning, er der sjældent langt fra tanke til handling herhjemme, så i går morges fik jeg googlet mig frem til en opskrift, tweeket den, så den passede til mig, og sat dejen i gang. I går aftes blev dejen puttet i muffinforme og bagt - sikke en duft! Rugstykkerne smager virkelig godt og kombinationen af syrligt rugbrød og mørk chokolade er meget lækker. Stort set alle de opskrifter jeg fandt var med temmelig meget gær og ikke så lang hævetid. Når vi snakker rugbrød (ja, faktisk brød i det hele taget) er jeg ikke så vild med alt for gær; jeg kan bedre lide at give dejen god tid til at udvikle sig. Desuden gør den lange hævetid kernerne bløde, så du ikke behøver at koge dem først. Jeg bruger endvidere surdej, men har du ikke sådan en på lager, kan 1 dl yoghurt og 5 g ekstra gær noget af det samme. Jeg valgte at bage bollerne i muffinforme; så bliver de ikke så store og holder faconen pænt. Man kan i stedet forme dejen til to flade brød, som "hakkes" i bjælker med en bred dejskraber. Så skal de bare bage 10 minutter mere, og brækkes fra hinanden, når de er bagt. Choko-rugstykker (ca. 25 stk) 5 g gær 7 dl vand 20 g salt 1 dl surdej (eller 1 dl yoghurt og 5 g ekstra gær) 150 g knækkede rugkerner 50 g hørfrø 100 g solsikkefrø 2 tsk kakao 200 g hvedemel 300 g rugmel 200 g hakket chokolade (min. 55%) Græskarkerner til drys Opløs gæren i vandet og tilsæt surdej. Kom kerner, mel, salt og kakao i, og bland med en dejskraber. Tilsæt den hakkede chokolade og vend den rundt i dejen. Dejen er meget våd, men sætter sig når den hæver. Kom film over skålen og lad den stå og hæve ved stuetemperatur i 8-12 timer. IMG_2752Tag filmen af skålen og stil dine muffinforme på en bageplade. Kom dejen i formene med 2 spiseskeer. Drys med græskarkerner. IMG_2754Varm ovnen op til 200 grader og bag dine rugstykker midt i ovnen i 25 minutter. Du kan med fordel bruge et stegetermometer når du bager rugbrød - de skal være minimum 97 grader i midten. Tag rugstykkerne ud af ovnen og lad dem afkøle på en rist. Rugstykkerne er superlækre i madpakken, som en eftermiddagssnack eller lignende, og de kan sagtens fryses. IMG_2756
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa