Cæsarsalat med et twist

08/05/2017

Cæsarsalat med et twist

08/05/2017
Det hører virkelig til sjældenheder at vi får måltidssalater herhjemme; som oftest er salat tilbehør. Denne Cæsarsalat hører dog til undtagelserne; lige for tiden er den, den 14-åriges livret, og vi har fået det en del gange, primært når hun og jeg er alene hjemme (min mand er nemlig slet ikke pjattet med måltidssalater). I modsætning til andre opskrifter på Cæsarsalat, er denne med en forholdsvis fedtfattig dressing. Oplægget er fra Jamie Olivers: Superfood, som jeg før har omtalt her på bloggen. Jamie bruger blomkål og romainesalat som base, men denne gang benyttede jeg broccoli, spidskål, gulerod og radise, hvilket gav en skøn salat med bid. Det er helt sikkert dressingen, der er magisk her, så prøv den med de grøntsager du kan lide. Grøntsagerne skæres ultratyndt, så du ikke skal tygge fra nu og til i morgen; jeg bruger en mandolin til at skære dem, men en foodprocessor med en tynd skæreplade dur også. Portionen er til 2 meget sultne personer; vi blev rigeligt mætte, og Rosa fik en pæn portion med på madpakke også. Cæsarsalat med et twist (2 sultne pers.) 1/4 broccoli eller blomkål 1 gulerod 6 radiser 1 lille rødløg/et par forårsløg ½ spidskål (alternativt 1 romainesalat) 2 kyllingebryster 1 fed hvidløg 1 tsk rosmarin eller timian (frisk) 1 spsk olivenolie daggammelt fuldkornsbrød 2 spsk olivenolie Dressing: 1 økologisk citron (skal og saft) 15 g parmesanost ½ tsk dijonsennep 4 spsk ymer, yoghurt naturel eller lignende 1 tsk worcestershiresauce 1 spsk hvidvinseddike 2 spsk olivenolie salt og peber Riv citronskal og parmesanost fint ned i en stor skål. Pres saften af den halve citron ned i skålen (gem resten til noget andet). Kom sennep, worcestershiresauce, og ymer ned i skålen. Kom olie og eddike samt 1 tsk salt og lidt friskkværnet peber ned i skålen, rør rundt og smag på dressingen. Skær løget i tynde ringe og vend dem i dressingen. Snit broccoli, gulerod og radise fint på mandolinen og læg dem ovenpå dressingen (vent med at vende rundt til lige før servering). Skær spidskålen i strimler og læg dem ligeledes ovenpå dressingen. Skær fuldkornsbrødet i tynde skiver, vend dem med en smule olivenolie, læg dem i et lag på en bageplade og bag dem ved 150 grader varmluft i ca. 20 minutter. De skal blive sprøde og lysebrune. Kom en smule olivenolie på en pande, tilføj hvidløg og timian/rosmarin og steg kyllingebrysterne ved jævn varme i ca. 5 minutter på hver side. De skal føles faste, når man trykker på dem. Læg dem på et bræt, og lad dem hvile i 5 minutter. Vend salaten rundt, skær kyllingen i skiver og server salaten med de sprøde brødcroutoner.
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa