Bananpandekager

27/05/2012

Bananpandekager

27/05/2012
Da jeg forleden spottede de her små pandekager ovre hos Anne, vidste jeg bare at de skulle stå på weekendprogrammet. Jeg har næsten altid bananer i fryseren, da vi tit ikke får spist de sidste i frugtskålen. Så er det bare at skrælle dem, putte dem i en pose og smide dem i fryseren. De er supergode til smoothies, banankage (prøv denne eller denne) eller fx disse pandekager. Anne bruger boghvedemel, men da jeg ikke lige havde det på lager brugte jeg rugmel i stedet. Desuden skruede jeg lidt op for krydderierne og tilsatte et nip salt, da jeg syntes smagen var lidt fad. Da ungerne også skulle have fornøjelsen af pandekagerne, gangede jeg med 3 - og da jeg bagte dem i "normal" amerikansk pandekage-størrelse, fik jeg 13 pandekager; 3 til hver og 1 til smagning :-) Pandekagerne smager noget anderledes end fx disse små pandekager, men er et lækkert alternativt, og en god måde at få lidt morgenfrugt på. Jeg spiste dem med rabarberkompot, hvorimod ungerne smurte Nutella på - og vips, var de væk :-) Bananpandekager (12-14 stk) 3 overmodne bananer 60 g rugmel 3 æg 1 tsk st. kardemomme 1 tsk st. kanel 1 nip salt 3 spsk blå birkes 2 spsk smør til stegning Mos bananerne med en gaffel. Tilsæt æggene og pisk det sammen (bare bliv ved med at bruge gaflen). Kom krydderier, birkes og rugmel i dejen og rør den jævn. Smelt smørret på en varm pande og læg klatter på med en spiseske. Steg pandekagerne jævnt på begge sider. Serveres med frugtkompot, sirup eller god marmelade - eller gør som mine unger; en ordentlig klat Nutella mellem to pandekager. [caption id="attachment_1575" align="aligncenter" width="640" caption="Pandekager, kompot, te og avis - så' det søndag!"][/caption]  
Lokale råvarer giver klassiske retter nyt liv
Genskab smagen af Danmark med friske, lokale ingredienser
Mad
Mad
Madkultur
Lokale råvarer
Bæredygtighed
Gastronomi
Traditioner
5 min
Danske kokke og madentusiaster genopdager de lokale råvarer og giver klassiske retter et moderne løft. Med fokus på sæson, bæredygtighed og kvalitet skabes en ny madkultur, hvor tradition og fornyelse mødes på tallerkenen.
Johanne Høyer
Johanne
Høyer
Madvaner og klima: Små ændringer med stor betydning
Små valg i køkkenet kan gøre en stor forskel for både klima og sundhed
Mad
Mad
Klima
Madvaner
Bæredygtighed
Sundhed
Miljø
5 min
Hvad du lægger på tallerkenen, påvirker ikke kun din krop, men også planeten. Læs hvordan små ændringer i dine madvaner – som at spise mere grønt, mindske madspild og vælge lokale råvarer – kan bidrage til et mere bæredygtigt klima.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Sommermad med sæsonens friske grøntsager og frugter
Nyd sommerens lette retter med friske råvarer fra haven og markedet
Mad
Mad
Sommermad
Sæsonens råvarer
Madlavning
Sund livsstil
Opskrifter
5 min
Sommeren byder på et væld af friske grøntsager og frugter, der gør det nemt at skabe lette, farverige og velsmagende måltider. Få inspiration til sæsonens bedste retter, hvor naturens egne smage får lov at skinne – perfekt til både hverdag og gæster.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Desserter med mindre sukker – uden at gå på kompromis med smagen
Få søde oplevelser med mindre sukker – og masser af smag
Mad
Mad
Desserter
Sukkerreduktion
Sund livsstil
Madlavning
Inspiration
6 min
Du behøver ikke give afkald på nydelsen for at spise sundere. Lær hvordan du kan reducere sukkeret i dine desserter med naturlige alternativer, frugt og krydderier, der fremhæver smagen og giver et lækkert resultat.
Merete Kaa
Merete
Kaa